Больше знаешь - хуже спишь |
| 16.03.2010 |
|
Специалисты Великобритании – медики и психологи - утверждают: несмотря на невероятные успехи науки в области здравоохранения, количество заболеваний на почве стрессов постоянно растет. Уровень беспокойства, стресса и депрессии в обществе сейчас выше, чем когда-либо в истории.
По данным страховых компаний Великобритании, психологический стресс является основной причиной заболеваний в прошлом году. Исследование университета Ковентри показывает, что в некоторых районах страны почти две трети трудоспособного населения страдает от стрессов и депрессий. Уже появилось понятие «замкнутого круга стресса». Люди беспокоятся о своем самочувствии, и это беспокойство зачастую принимает болезненные формы. Одним из важнейших факторов, вызывающих стресс, является переизбыток информации. Современные возможности коммуникации способствуют нарастанию напряжения в обществе. Достаточно вспомнить пример глобальной паники по поводу так называемого «свиного гриппа». Информация о заболевании, распространяемая СМИ, с одной стороны помогла людям следить за состоянием своего здоровья и замечать подозрительные симптомы, а с другой – оказала сильнейшее психологическое давление на общество. Еще один немаловажный фактор стресса – постоянное ускорение современной жизни. Среднестатистический человек не имеет возможности расслабиться. На него оказывается постоянное, почти непрерывное давление. В такой ситуации люди стараются как можно быстрее решить проблемы со здоровьем, чтобы заболевание не оказало значительного влияния на привычный ход жизни. Тем самым, они рискуют пропустить симптомы действительно серьезных болезней. Другая опасность: организм не получает необходимого отдыха для восстановления функций. Специалисты рекомендуют более внимательно относиться к своему здоровью, давать себе возможность регулярно отдыхать и расслабляться. Могут помочь также специальные программы релаксации, улучшающие физическое и психоэмоциональное состояние. |
