ДОРОЖЕ ДЕНЕГ: ТЕМЫ

А ПОКОНКРЕТНЕЙ?

РЕКЛАМНЫЕ СЕРВИСЫ

МЫ, ИРКУТЯНЕ

  • Как Ходор до Иркутска не долетел

    В словаре В. Даля про словечко «ходор» сказано следующее: «ходить ходором» это «расходиться, ходить козырем, кричать, браниться, хорохориться». И пример Даль такой приводит: «Петух ходором расходился!». Получается, что судьба Михаила Борисовича Ходорковского* была прямо его фамилией обозначена.

МНЕНИЯ И СОМНЕНИЯ

  • Что нам и миру проповедует Александр Дугин?

    Александр Дугин дал интервью Такеру Карлсону — и за 20 минут продемонстрировал все проблемы философии, ставящей во главу угла выведенные «из головы» общие схоластические конструкции вместо анализа реальной человеческой жизни.

На всякий случай

Не вините гены - меняйте их!
02.04.2010
Наука приучила нас видеть в болезненности или, наоборот, крепком здоровье проявления наследственности. "Такие гены у человека, так ему суждено", - говорим мы. Но являются ли гены чем-то неизбежным, действительно ли их нельзя изменить? У ребенка "мамины глаза" и "папины ноги", которые наверняка позволяет ему с возрастом стать футболистом. Малыш растет, и его ум тоже относят за счет родителей или родственников. То, насколько мы талантливы, или как часто заболеваем такими болезнями, как диабет или Альцгеймер, все это во многом зависит от наших генов.

Но гены не являются чем-то неизменным, это не крест, которую нам предстоит тащить на себе всю жизнь. Последние научные исследования показывают, что генетический набор человека можно менять! У многих генов имеются "выключатели", нужно просто уметь ими пользоваться. Манипулирование подобными выключателями может увеличить эффективность генов, ухудшить их работу или вообще "вырубить".

Кстати, гены не такие уж и всесильные. Мы напрасно торопимся объяснять наш IQ, способности к музыке или поэзии сплошной генетикой. Ученые недавно доказали, что IQ ребенка во многом зависит от его родителей. Достаточно лишь направлять малыша правильно, грамотно стимулировать его обучение, и интеллектуальный уровень ребенка вырастет.

Но что еще "включает и выключает" наши гены? Помимо плохих и хороших учителей, это диета, спорт, стресс, курение, пестициды и химикаты. Не только способности мозга зависят от нашего стиля жизни, мы можем воздействовать и на гены, связанные с набором лишнего веса, а также болезнями.

К примеру, жирные кислоты омега-3, встречающиеся в рыбе, воздействуют на 100 с лишним генов. Богатая углеводами диета включает гены, вызывающие воспалительные процессы, в то время, как диета с жирами и белками этого не делает. Жир и сахар делают нас полными не только потому, что на животе появляются жировые складки. Гены, ответственные за накопление "запасов", начинают работать по другой схеме - и человек набирает больше веса, чем при другом режиме питания.
 

ВПЕРЕДСМОТРЯЩИЙ

Отрезав себе пальцы, не выбрасывайте: их можно пришить. Только если очень быстро
2023-05-10-10-57-34
Житель Подмосковья чуть не лишился двух пальцев из-за болгарки. Теперь ему нужно благодарить врачей — они смогли сохранить пострадавшему конечность.
Причины инсульта у молодых
2023-03-16-05-04-32
Инсульт, настигающий человека в молодые годы жизни, — это редкость. Врач-невролог Артем Барышев заявил, что риск подобного нарушения связан с пережатием сосуда, обеспечивающего кровоснабжение головного мозга. В молодости такое пережатие может объясняться несколькими причинами.
«Программируем» похудение: психолог даёт советы
2023-03-16-04-55-23
Одни люди сбрасывают вес без усилий, другие бьются буквально за каждый килограмм. Одна из причин — разный образ мышления. Оказывается, нашу психику можно просто натренировать на стройность. Об этом рассказал психолог и эксперт по стрессу Якоб Драхенберг.
Может ли еда быть источником стресса?
2023-03-16-04-28-00
Жизнь современного человека — это один сплошной стресс. Многие люди из-за переживаний склонны к перееданию. Особенно это опасно, если человек находится в состоянии хронического стресса. Пытаясь успокоить свои нервы, есть риск перейти на рацион, состоящий исключительно из сладостей и жирной пищи. При этом, пишет ETNT со ссылкой на доктора медицины Келли Миддлтон, есть продукты, которые могут только ухудшать ваше состояние из-за резкого скачка уровня кортизола в сочетании с увеличением инсулина.
Хроническая жажда: о чём это говорит?
2023-03-13-01-48-21
Уровень натрия в крови напрямую связан с количеством потребляемой нами жидкости, а превышение нормы этого микроэлемента ускоряет старение и приводит к развитию примерно полутора десятков тяжелых заболеваний. Об этом говорят результаты исследования Национального института сердца, легких и крови в Мэриленде (США).
Названа безопасная суточная доза кофе, чтобы не «убить» почки
2023-03-13-01-54-43
Если вы выпиваете меньше трех чашек кофе в день, то переживать не стоит. Тем, кто налегает на кофе чуть сильнее, стоит поберечься, - советуют эксперты . Они сослались на исследование, подтвердившее риск повреждения функции почек при ежедневном избыточном употреблении бодрящего напитка.
Самые вредные растительные масла для жарки
2023-03-13-02-02-59
Химик и биолог Елена Семиколенных поделилась рекомендациями по выбору растительного масла. Также специалист объяснила, где искать те самые необходимые омега-3 жирные кислоты, получить которые многие рассчитывают с растительным маслом.
Как понять, что работа вредит психике?
2023-03-04-07-47-30
Частые болезни и отсутствие удовольствия от проделанной работы являются основными признаками выгорания на работе, которые вредят психическому здоровью. Об этом рассказала бизнес-психолог Вероника Кромбергер.
БайкалИНФОРМ - Объявления в Иркутске