Любители щелкать семечки рискуют своим здоровьем |
По инф. argumenti.ru |
31.03.2022 |
Диетолог Марина Макиша считает, что подсолнечные семечки достаточно калорийный продукт чрезмерное их употребление может привести к набору веса и серьёзным проблемам со здоровьем.
Врач отметила, что 50 граммах семечек содержится 400 килокалорий, что сравнимо с полноценным приёмом пищи. «Наиболее опасно — это, конечно же, набор веса. Потому что за набором веса следует поломка всего энергетического обмена в организме, внутрисистемное воспаление и целый букет заболеваний», — заявила диетолог. Коллега Марины Михаил Гинзбург напомнил, что семечки не стоит есть людям с гастритом. По словам эксперта при пережёвывании семечек люди проглатывают острые края шелухи, которые могут приводить к обострению гастрита. Помимо этого, Гинзбург предупредил, что у людей нередко бывает аллергия на этот продукт. Другие советы экспертов по питанию можно почитать по ссылке.
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО: |