«Содержат опиаты»: безопасные, на первый взгляд, продукты могут вызвать зависимость |
| По инф. rosbalt.ru |
| 18.08.2021 |
|
Спортивный нутрициолог Дарья Савельева рассказала о продуктах питания, которые могут вызывать привыкание, что может привести к зависимости.
По ее словам, у этого явления есть не только психологические, но и биохимические причины. Специалист отметила, что «мозг любит простую энергию, легкую, доступную, как из сахара». Помимо сахара пищевую зависимость вызывают и молочные продукты, которые, по мнению Савельевой, «хороши только в терапевтических дозах». «В них содержатся опиаты природного происхождения. Так задумано, потому что, когда животное кормит своего детеныша, молоко должно оказывать на него очень легкий наркотический эффект», — пояснила эксперт. Другой группой продуктов, провоцирующих зависимость, оказались хлеб и другие мучные изделия. В связи с этим нутрициолог призвала следить за тем, чтобы любовь к мучному не переросла в неконтролируемую тягу. «Белая мука вызывает привыкание, а сочетание белой муки и дрожжей — это двойной удар, поэтому людям сложнее порой отказаться от хлеба, чем от сладкого», — добавила Савельева. Другие советы экспертов по питанию можно почитать по ссылке.
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:
|
