ДОРОЖЕ ДЕНЕГ: ТЕМЫ

А ПОКОНКРЕТНЕЙ?

РЕКЛАМНЫЕ СЕРВИСЫ

МЫ, ИРКУТЯНЕ

  • Как Ходор до Иркутска не долетел

    В словаре В. Даля про словечко «ходор» сказано следующее: «ходить ходором» это «расходиться, ходить козырем, кричать, браниться, хорохориться». И пример Даль такой приводит: «Петух ходором расходился!». Получается, что судьба Михаила Борисовича Ходорковского* была прямо его фамилией обозначена.

МНЕНИЯ И СОМНЕНИЯ

  • Зарплаты в России: что с ними не так?

    Переход к экономике высоких зарплат, похоже, заметно буксует. Выяснилось, что сегодня 55% россиян недовольны своим доходом, несмотря на то, что в текущем году почти 70% компаний повысили зарплаты свои сотрудникам.

На всякий случай

Кролика сам съешь, гуся врагу отдай
По инф. rosbalt.ru   
27.10.2020

Диетолог Марина Ваулина назвала самые опасные для здоровья виды мяса.

Кролика сам съешь, гуся врагу отдай

По ее словам, хуже всего усваивается жирное мясо гуся. Также не слишком полезно употребление свинины и баранины.

Специалист отметила, что большое значение имеет способ приготовления — сваренное или приготовленное на пару мясо в любом случае будет полезнее. Подать с ним лучше всего овощи и продукты, содержащие клетчатку.

Особую опасность представляет мясо, которое хранится в вакуумной упаковке, поскольку оно содержит много консервантов и вдобавок в магазине его могут повторно замораживать.

В небольшом количестве можно употреблять сыровяленое мясо (не путать с копченым).

Оптимальные для здоровья варианты — охлажденное мясо кролика, курицы и индейки. Также полезна телятина — в ней меньше всего калорий и при этом достаточно много полезных веществ.

Лучшим видом мяса для желающих «прокачать» иммунитет, тем более в «эпоху коронавируса», считается курятина. Каждый день съедать порцию куриного филе призвала врач-диетолог Светлана Фус.

Специалисты по питанию рекомендуют взрослым съедать в день примерно по 50 г животного белка. В 100 г курятины содержится от 18 до 25 г этого органического соединения, позволяющего человеку получать не синтезирующиеся в теле незаменимые аминокислоты.

  • Другие полезные советы о здоровом питании можно почитать по ссылке.

    • По инф. rosbalt.ru

    МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:

    Здоровье - полезные советы

    Tags:
     

    ВПЕРЕДСМОТРЯЩИЙ

    Врачи рассказали, какие шаги могут помочь избавиться от алкоголизма

    Потребление алкоголя может быть утешением, способом расслабиться, а иногда и привычкой. Однако, если учесть потенциальный вред здоровью и социальные последствия, то некоторые люди хотят бросить это дело. В этой статье врачи рассмотрели несколько шагов, которые могут помочь бросить потреблять алкоголь.
    Отрезав себе пальцы, не выбрасывайте: их можно пришить. Только если очень быстро
    2023-05-10-10-57-34
    Житель Подмосковья чуть не лишился двух пальцев из-за болгарки. Теперь ему нужно благодарить врачей — они смогли сохранить пострадавшему конечность.
    Причины инсульта у молодых
    2023-03-16-05-04-32
    Инсульт, настигающий человека в молодые годы жизни, — это редкость. Врач-невролог Артем Барышев заявил, что риск подобного нарушения связан с пережатием сосуда, обеспечивающего кровоснабжение головного мозга. В молодости такое пережатие может объясняться несколькими причинами.
    «Программируем» похудение: психолог даёт советы
    2023-03-16-04-55-23
    Одни люди сбрасывают вес без усилий, другие бьются буквально за каждый килограмм. Одна из причин — разный образ мышления. Оказывается, нашу психику можно просто натренировать на стройность. Об этом рассказал психолог и эксперт по стрессу Якоб Драхенберг.
    Может ли еда быть источником стресса?
    2023-03-16-04-28-00
    Жизнь современного человека — это один сплошной стресс. Многие люди из-за переживаний склонны к перееданию. Особенно это опасно, если человек находится в состоянии хронического стресса. Пытаясь успокоить свои нервы, есть риск перейти на рацион, состоящий исключительно из сладостей и жирной пищи. При этом, пишет ETNT со ссылкой на доктора медицины Келли Миддлтон, есть продукты, которые могут только ухудшать ваше состояние из-за резкого скачка уровня кортизола в сочетании с увеличением инсулина.
    Хроническая жажда: о чём это говорит?
    2023-03-13-01-48-21
    Уровень натрия в крови напрямую связан с количеством потребляемой нами жидкости, а превышение нормы этого микроэлемента ускоряет старение и приводит к развитию примерно полутора десятков тяжелых заболеваний. Об этом говорят результаты исследования Национального института сердца, легких и крови в Мэриленде (США).
    Названа безопасная суточная доза кофе, чтобы не «убить» почки
    2023-03-13-01-54-43
    Если вы выпиваете меньше трех чашек кофе в день, то переживать не стоит. Тем, кто налегает на кофе чуть сильнее, стоит поберечься, - советуют эксперты . Они сослались на исследование, подтвердившее риск повреждения функции почек при ежедневном избыточном употреблении бодрящего напитка.
    Самые вредные растительные масла для жарки
    2023-03-13-02-02-59
    Химик и биолог Елена Семиколенных поделилась рекомендациями по выбору растительного масла. Также специалист объяснила, где искать те самые необходимые омега-3 жирные кислоты, получить которые многие рассчитывают с растительным маслом.
    БайкалИНФОРМ - Объявления в Иркутске