Полезные советы о вашем здоровье

Продолжительность жизни может увеличиться, если заменить в рационе майонез и маргарин на оливковое масло.

Поры кожуры апельсина — этого популярного у россиян фрукта — являются рассадником микробов. Об этом предупредил врач педиатр-иммунолог Андрей Продеус.

Не все занятия спортом одинаково полезны для мужчин, предупредил известный уролог-андролог, кандидат медицинских наук Константин Антонов.

Морозы прочно обосновались в стране, даже юг России не стал исключением. Но прогулки на свежем воздухе никто не отменял. Как же правильно одеть ребенка в январскую стужу, чтобы не обморозить его, но и не перегреть? Об этом рассказала врач-педиатр, кандидат медицинских наук Анна Левадная.

Ежедневное употребление оливкового масла снижает риск смерти от рака, а также сердечно-сосудистых, нейродегенеративных и других заболеваний. К такому выводу пришли американские ученые во главе с доктором Мартой Гуаш-Ферре из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Чана.

Стало известно, как можно избежать инсульта в молодом возрасте. Об этом рассказал сердечно-сосудистый хирург и кардиолог Владимир Хорошев.

Выходить на работу после вольных праздничных дней бывает настолько трудно, что психологи говорят о «постпраздничном синдроме» или даже «постпраздничной депрессии». Чтобы приступить к рабочим обязанностям, необходимо приложить титанические усилия воли.

Не все продукты питания, продающиеся в супермаркетах, стоит там покупать. Продукты с полок, которые могут быть опасны для здоровья, перечислила нутрициолог Анна Дробышева.

Телеведущая и врач Елена Малышева предупредила россиян о неочевидной опасности простых банных полотенец.

Эндокринолог Розалия Тумбасова рассказала, как недостаток йода негативно влияет на здоровье. Так, он нарушает работу щитовидной железы, кофе и алкоголь повышают уровень гормона стресса кортизола, а привычка есть на ночь и мало двигаться приводит к развитию инсулинорезистентности.

Диетолог, фитнес-тренер Арина Панкова рассказала, как людям, которые переживают из-за набранных за новогодние праздники лишних килограммов, вернуться к привычной для них форме.

За время пандемии медики отметили увеличение количества детей с мышечными болями в спине. Причиной этого стало дистанционное обучение, рассказал профессор Сергей Колесов РИА Новости, руководитель отделения патологии позвоночника Центрального института травматологии и ортопедии имени Приорова.

МЧС рекомендует в морозное время года не пользоваться тональным кремом и увлажняющей помадой.

Телеведущий и медик Александр Мясников предупредил о серьезной болезни, главным симптомом которой являются регулярные синяки на теле.

Телеведущая Елена Малышева, недавно развеявшая миф о вреде женских стрингов, раскрыла секрет «оптимального оргазма».

Диетолог Хюлья Чагатай считает, что красный перец способен подавить аппетит, сжечь калории, ускорить метаболизм.

В любом алкогольном напитке содержится этанол, вывести из организма который поможет ряд идеально для этого подходящих продуктов. Специалисты назвали четыре продукта для завтрака с похмелья — яйца, авокадо, овес и бананы.

Специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании назвали пять «суперпродуктов», употребление которых поможет укрепить иммунную систему, а также позволят организму легче переносить болезни и быстрее выздоравливать.

Телеведущая и медик Елена Малышева рассказала о необычном симптоме, который может указывать на онкологическое заболевание. По методу врача рак можно определить лишь по одному взгляду.

Президент Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева академик РАН Лео Бокерия советует больше двигаться, иметь цель в жизни и вообще по-доброму смотреть на мир, чтобы дожить до 100 лет.

Врач-диетолог Людмила Денисенко посоветовала пить больше воды и есть картофель и орехи для избавления от головной боли.

В праздники следует ограничить употребление алкоголя вместе с большим количеством жирной пищи, чтобы избежать развития острого панкреатита. Об этом рассказала врач-эндокринолог, врач-диетолог «СМ-Клиника» Оксана Михалева.

Оливье может быть вкусным и одновременно полезным, если внести небольшие изменения в рецепт. Секретом поделилась диетолог Ольга Шестакова.

Утро после новогодней ночи у многих выдается тяжелым: от выпивки болит голова, тошнит и сушит в горле. Стоит ли похмеляться, чтобы облегчить состояние,объяснил нарколог Илья Кислер.

Новогоднее застолье может тяжело ударить по здоровью и отразиться на фигуре. И все же без гастрономического удовольствия насладиться праздничной ночью не получится. Как разрешить дилемму? Каким простым правилам стоит следовать? И как накрыть стол с пользой для организма и с минимальным ударом по кошельку? Разбираемся вместе с врачом-гастроэнтерологом, диетологом Ольгой Шестаковой.

Лучшая закуска к алкоголю на праздничном столе — картофельное пюре. Об этом рассказал главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава и Департамента здравоохранения Москвы Евгений Брюн.

Вирусолог Анатолий Альтштейн, доктор медицинских наук, профессор призвал российских туристов соблюдать меры предосторожности в поездках, чтобы избежать заражения вирусами, в том числе коронавирусом нового типа.

Иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов назвал бессмысленным ношение маски в морозную погоду. По его словам, при смене средства индивидуальной защиты нужно учитывать влажность изделия.

Врач Татьяна Шаповаленко рассказала, какие лекарства должны входить в новогоднюю аптечку.

Тяга к сладкому и соленому может свидетельствовать о патологических состояниях организма, заявила терапевт-гастроэнтеролог Елена Тюльпина.