Полезные советы о вашем здоровье

Об отрицательном влиянии обогревателей на здоровье человека во время сна рассказала научный сотрудник лаборатории «Нейробиология сна и бодрствования» Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН, биолого-сомнолог Наталья Дорохова.

Врач-кардиолог Андрей Кондрахин перечислил продукты и напитки, повышающие артериальное давление.

Нейрофизиолог и нарколог Сергей Нурисламов в рамках разговора с журналистами рассказал, в каких дозах и какое вино можно употреблять, а также перечислил наиболее полезные сочетания этого напитка с едой.

Кандидат медицинских наук, спортивный врач Александра Пурига рекомендовала россиянам есть брокколи.

Поднять иммунитет с наступлением холодов помогут природные антибиотики. Что именно стоит включить в свой рацион, чтобы противостоять вирусным инфекциям, рассказала врач-диетолог Татьяна Залетова.

Клинический психолог и писатель Михаил Хорс рассказал в рамках беседы с журналистами, как распознать сезонную депрессию, а также объяснил, какой тип людей чаще всего от нее страдает.

Врач-психотерапевт Ирина Айриянц заявила, что осенью и весной у некоторых людей, страдающих психическими расстройствами, происходят обострения, а также рассказала, как распознать эти задатки в себе.

Иммунолог-аллерголог Надежда Лапа рассказала, как людям пережить резкие погодные перемены.

Врачи дали совет, как правильно падать с высоты.

Заведующий отделением пульмонологии Морозовской детской городской клинической больницы, депутат Одинцовского городского округа Павел Бережанский посоветовал детям от 14 лет, которые находятся в зоне риска, сделать прививку от коронавируса.

Врач-гинеколог Татьяна Лекарева рассказала о продуктах, от которых стоит отказаться будущим матерям.

Одним простым действием можно перечеркнуть всю пользу от ежедневной чистки зубов. Об этом рассказал профессор из Школы стоматологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Эдмонд Хьюлетт в материале The Sun.

Медицинский психолог больницы имени Иноземцева Михаил Лебедев предостерег от рутинного образа жизни в мегаполисе.

Россиян предупредили, что сочетание некоторых видов продуктов может привести к развитию серьезных болезней.

Принято считать, что пищевые привычки - и не всегда правильные - формируются в раннем детстве и во многом под влиянием родителей. Однако даже в сознательном возрасте эти привычки вполне поддаются корректировке, особенно если четко для себя уяснить: правильное питание - это не строгие ограничения и гречка без соли и приправ, а вкусный, разнообразный и, главное, сбалансированный рацион.

Психолог Татьяна Шантур в рамках беседы с журналистами рассказала, что для избавления от лишнего веса необходимо превратить процесс похудения в игру, а также убрать из дома вредные продукты.

Первое сентября - особый день и для первоклассников, и для их родителей. Обычно малыши с нетерпением ждут начала школы, первой праздничной линейки. Но дальнейшее отношение ребенка к школе и учебе во многом зависит от того, как его подготовить и настроить к переменам в жизни. Чем могут помочь родители, рассказала психолог телемедицинского сервиса «Доктис» Юлия Болотова.

Часто организм оповещает о том, что не справляется с обработкой поступающих вредных веществ, продуктов обмена, токсинов, тяжелых металлов. Есть ряд признаков, указывающих на это, пишет в своем Telegram-канале токсиколог, профессор, Академик ЕАЕН (г. Ганновер, Германия); член-корр. РАЕН, член-корр. Международной Академии Авторов научных Изобретений и Открытий Михаил Кутушов.

Врач-диетолог нутрициолог Дарья Русакова рассказала, какие продукты могут помочь справиться с чувством голода, а также нормализовать пищеварение и улучшить кровообращение.

Еду можно запивать водой безо всякого вреда для организма вопреки устоявшемуся мифу. Пить до или после приема пищи каждый решает для себя сам. Об этом сообщает диетолог и нутрициолог Наталья Круглова.

Искусственное освещение играет незаменимую роль в продлении светового дня. В свою очередь, правильно организованное световое пространство благоприятно влияет на психологическое состояние, не даёт упасть зрению, снижает травмоопасность – например, если мы берём во внимание уличный свет. Поэтому в последние 100 лет светотехника выделилась в самостоятельную и развитую часть электроснабжения.

Гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная рассказала, при каких заболеваниях арбузы следует употреблять с осторожностью.

Доктор медицинских наук, врач персонифицированной медицины, диетолог Маргарита Королева рассказала, как устроить разгрузочные дни на малине, и чем они могут быть полезны.

Алкоголь пагубно влияет на интимную жизнь, предупредила сексолог, заведующая общепсихиатрическим отделением Республиканской психиатрической больницы в Чувашии Ирена Алексеева.

Нехватка витамина D грозит обострением воспалительных процессов, рассказали специалисты из Южно-Австралийского института здравоохранения и медицинских исследований.

Профессор ФМБА России, доктор медицинских наук, врач-диетолог, Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые способствуют естественной детоксикации организма.

Какие ошибки являются главными при переходе на правильное питание, сообщает эксперт.

Доктор Ольга Каплина порекомендовала гимнастику, занятия спортом и контрастный душ для лечения варикоза.

Маски для волос, дорогие шампуни и всевозможные бальзамы — все это поможет улучшить состояние ваших волос, но лишь на время. Если вы не будете регулярно кушать правильные продукты, ваши волосы постепенно станут редкими и блеклыми…

Почти треть своей жизни мы с вами проводим на работе — здесь же питаемся, а иногда и спим. Ученые-диетологи составили несколько простых рекомендаций, которые помогут избежать проблем со здоровьем, не набрать лишний вес и сохранить бодрость на весь день.