Полезные советы о вашем здоровье

Любая физическая нагрузка способствует снижению веса. А как превратить катание на самокате для удовольствие в настоящую физическую разрядку? Об этом рассказал диетолог Антон Лосев.

Особенностью употребления свежеприготовленных соков является необходимость пить их сразу по приготовлению. Даже в случае кратковременного хранения в холодильнике лечебная ценность свежевыжатого сока снижается, хотя вкусовые качества при этом не меняются.

Лето - время отпусков, и мы часто добираемся к месту отдыха и обратно на самолете. Врач-диетолог и нутрициолог, эксперт телеканала «Доктор» Наталья Нефёдова назвала три правила здорового пищеварения для авиапутешественника:

С каждым годом становится все больше детей, которые испытывают проблемы не только с устной, но и с письменной речью. От чего это зависит? Всегда ли причина неграмотного письма связана с неусидчивостью ребенка? С какими трудностями сталкиваются так называемые контейнерные дети и как им помочь?

Самым вредным для здоровья является сон на животе. Об этом рассказала врач-оториноларинголог, сомнолог, специалист Международного медицинского центра «СОГАЗ» Анастасия Шабалина.

ГИБДД предложила Минздраву составить реестр лекарственных препаратов, после приема которых опасно водить машину. Пока государственные органы координируют эту работу, эксперты Telegram-канала «Доктор» назвали 5 основных групп препаратов, которые должны быть включены в ограничительный список.

В Роспотребнадзоре напомнили, что летом увеличивается риск заразиться инфекционными заболеваниями, которые передаются насекомыми - комарами, мухами, а также клещами. В ведомстве рассказали, какие средства защиты самые эффективные и безопасные для человека.

Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева в рамках разговора с представителями СМИ дала советы, как постепенно вернуться после отпуска в привычный режим питания.

Почему нельзя пить свежевыжатые соки натощак и чем их заменить, рассказала врач-терапевт, диетолог высшей категории, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник Федерального исследовательского центра питания Екатерина Бурляева.

При наступлении тридцатилетия человеческое тело начинает терять мышечную массу. Из-за этого становится тяжелее двигаться, а уставать – быстрее.

Кандидат медицинских наук, врач-терапевт Владимир Бекетов утром заявил, что людям, страдающим болезнями сердца, лучше воздержаться от посещения водоемов в жаркую погоду.

Телеведущий и главврач московской больницы № 71 Александр Мясников прокомментировал новые международные рекомендации по использованию витаминов и минералов для предупреждения онкологии и сердечно-сосудистых болезней.

Стойкое покрытие для ногтей - одно из тех научных изобретений, которые обрадовали огромное количество женщин. Но что важнее: аккуратный и яркий маникюр без единой трещинки и царапинки или здоровье?

Эндокринолог Мария Калошина порекомендовала влюбиться, чтобы не болеть, поскольку гормоны, которые вырабатываются в организме при этом чувстве, усиливают адаптационные свойства организма.

Урологи предупреждают, что безобидные, на первый взгляд, привычки, которыми многие люди злоупотребляют в летний период, могут рано или поздно привести к серьезным проблемам с почками. Об основных из них рассказали эксперты.

Врач-диетолог Ольга Перевалова в беседе с журналистами предупредила, что разные виды мороженого могут сильно отличаться по составу – некоторые лакомства содержат вредные для здоровья ингредиенты.

Долгое пользование смартфоном может навредить не только глазам, но и остальным процессам в организме — даже потенциально сократить продолжительность жизни.

Клубничная диета, которую многие используют для быстрого сброса веса, ведет к риску снижения обменных процессов в организме и потере мышечной массы. Об этом предупредила врач кардиолог-диетолог, кандидат медицинских наук, сотрудник Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Татьяна Залетова.

Специалист рассказала, что можно сделать, если в ухо попала вода. Как рассказала врач-отоларинголог Эмма Магомедова, народный и самый действенный способ — попрыгать на одной ноге, наклонив голову набок, вниз тем ухом, в которое попала вода.

Лекарства в отпускную аптечку каждый подбирает, исходя из личных особенностей, но есть некоторые препараты, которые должны быть в ней по умолчанию. Об этом рассказала заместитель главного врача Клинико-диагностического центра МЕДСИ на «Белорусской», кандидат медицинских наук Мария Петина.

Эндокринолог Мария Калошина рассказала, как справиться с приступами острого голода, которые зачастую провоцируются стрессом.

С помощью физических нагрузок и употребления в пищу яичных белков можно сбросить лишние килограммы всего за две недели.

Отдых при некомфортной летней температуре может стать причиной климатического стресса. Об этом сообщил главный специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец.

Диетолог Марина Ларионова перечислила главные правила похудения летом. Это белок и игнорирование цифры на весах.

Врач-терапевт Тимур Асанов рассказал об опасности добавления масла в салаты, а также предоставил данные о том, чем можно его заменить.

Врачи рассказали, какие продукты помогут курить меньше или совсем отказаться от сигарет.

Врач кардиолог-диетолог, кандидат медицинских наук Татьяна Залетова заявила, что во время экзамена поможет сконцентрироваться употребление засахаренного имбиря и воды.

Россиян предупредили об опасности для некоторых людей такого популярного летнего лакомства, как мороженое.

Трихолог, врач дерматовенеролог Юлия Нагайцева предупредила, что в случае появления седины до тридцати лет необходимо обратиться к врачу, поскольку это может свидетельствовать о дефиците витаминов.

Существует ряд признаков, сигнализирующих о том, что с вашим пищеварением не все в порядке. В их числе — повышенное газообразование, бурление в животе и запоры.