Персональный тренер Ники Симботин рассказала, какие продукты стоит включить в свой рацион, чтобы почувствовать себя моложе.

Несмотря на то, что многие считают проблему переутомления нормой жизни, хроническое переутомление все же может быть опасно для здоровья. Как рассказал невролог клиники «Синай» Валерий Югай, к переутомлению могут приводить такие факторы, как частый и длительный стресс, гиперответственность в работе, несоблюдение режима дня, несбалансированное и нерегулярное питание, отсутствие полноценного отдыха, длительные физические нагрузки и затяжные болезни.

Заместитель главного врача Талдомской центральной районной больницы, врач-инфекционист Сергей Рябов рассказал о мерах профилактики от гриппа и ОРВИ.

Строгие диеты, суточная калорийность которых не превышает 600-800 ккал, чаще всего не приводят к обретению стройной фигуры. Как сообщает терапевт и диетолог Елена Тихомирова, во многих случаях они оборачиваются срывом.

Мужчины страдают от дисгормональных расстройств не реже женщин, но часто они поздно замечают первые «звоночки». Большую роль в поддержании уровня тестостерона, помимо физической активности, играет правильное питание. Как рассказал кандидат медицинских наук, врач уролог-андролог, репродуктолог Станислав Сосновский, есть ряд продуктов, которые негативно влияют на содержание тестостерона в крови.

Осень и зима - время, когда многие поддерживают организм, принимая витаминные комплексы. Об основных правилах - как принимать витамины, чтобы не навредить здоровью и получить лучший результат, - рассказала врач-терапевт и эндокринолог «Инвитро-Воронеж» Елена Киселева.

Объявление частичной мобилизации показало, что многие россияне столкнулись с психологическими трудностями. Паника вылилась в поджоги военкоматов, очереди на границах в Грузию и Казахстан, а у некоторых — в нанесение физических повреждений себе и другим.

Кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова рассказала, что употребление газировки может вызвать обезвоживание.

Как известно, из-за избыточного холестерина появляются бляшки в сосудах, повышается риск инфаркта и инсульта. При этом холестерин необходим организму для синтеза гормонов, изоляции нервных волокон и окончаний, развития половой системы. Напомним, что холестерин - это вещество, относящееся к липидам - жирам.

Молодые ученые Мичуринского государственного аграрного университета (Мичуринский ГАУ) разработали новую технологию производства ржано-пшеничного хлеба с высоким содержанием витаминов, а также антиоксидантов, которые являются природной защитой для организма. Как известно, эти молекулы препятствуют протеканию опасных для организма реакций, которые запускаются свободными радикалами, в том числе процессов раннего старения. При нынешнем производстве хлеба существует серьезный дефицит антиоксидантов.

Варианты коронавируса BQ.1 и «цербер» передаются быстрее остальных. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на Роспотребнадзор.

Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о свойстве кефира, о котором многие не знают. По словам специалиста, кисломолочный напиток действительно может снижать артериальное давление.

Ощущение «тяжести» в мошонке может сигнализировать о раке яичек. Пациенты также могут заметить разницу во внешнем виде между двумя яичками. Об этом MedikForum рассказал врач-онколог Андрей Воробьев.

Причины пониженного уровня тестостерона — основного мужского полового гормона — перечислила биохимик и нутрициолог Екатерина Новикова.

В последние несколько месяцев из разных стран мира стали поступать многочисленные сообщения о резком росте заболеваемости малоизвестным за пределами медицинской среды респираторно-синцитиальным вирусом (РСВ). Что собой представляет вирус и является ли он реальной угрозой?

Очищать уши самостоятельно совершенно не нужно, данная процедура противопоказана практически всем. Такое мнение высказал врач-оториноларинголог Игорь Маневич.

Томские инженеры создали установку для получения искусственных кровеносных сосудов различного диаметра из отечественных полимерных материалов.

Заниматься сексом в третьем триместре беременности нормально, если нет прямого запрета от лечащего врача. По словам врача-терапевта, доктора медицинских наук Андреа Мадуро, это совершенно безопасно для ребенка.

Повседневная жизнь нередко сопровождается стрессом, который может перейти в острую фазу - тогда возникают чувство удушья, слезливость и ощущение бессилия. Справляться с таким состоянием нужно осторожно и аккуратно, иначе высок риск появления хронического стресса. Какими методами следует пользоваться при сильном напряжении, поделилась психотерапевт и диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова.

Активно интересоваться здоровьем и соблюдать основные правила здоровой жизни люди обычно начинают с возрастом - когда появляются первые признаки ухудшения состояния организма. Это неправильная тактика - здоровье лучше сохранять, а не пытаться вернуть. Так, регулярная физическая активность в молодости увеличивает среднюю продолжительность жизни на 4 года, об этом сообщила главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России, академик РАН Оксана Драпкина.

Ежедневный душ, как правило, не угрожает здоровью человека, хотя применение антибактериальных гелей или мыла несколько раз в день может нарушить нормальную микрофлору кожи, заявил доктор биологических наук Александр Семенов.

Рано говорить, что коронавирус ослабел и стал сезонным «просто гриппом», считает представитель ВОЗ в России Мелита Вуйнович.

Во время длинных выходных люди часто дополняют отдых застольем с повышенным количеством алкоголя. Почему алкоголь в повышенной дозе не только не помогает расслабиться, но, напротив, выступает как депрессант, рассказала врач-терапевт «Инвитро-Урал» Алена Гуляева.

Для обнаружения онкологического заболевания на ранней стадии порой достаточно обратить внимание на изменения своего организма. Какие сигналы нельзя пропускать, рассказал врач-радиотерапевт Денис Романов.

Ни для кого не секрет, что алкогольные напитки способны стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Причем многое зависит не только от дозы, но и от того, какой именно алкоголь мы выбираем. Исследователи из Университета Голуэя утверждают, что алкоголь может увеличить вероятность инсульта — внутримозгового кровоизлияния — на 50%.

Психиатр Марчел Додица рассказал, что COVID-19 коварен не только непосредственно течением заболевания, но и серьезными последствиями для здоровья человека, часть из которых имеют скрытый характер.

Врач-диетолог Татьяна Залетова заявила, что безупречный осенний завтрак должен состоять не только из необходимых организму питательных веществ, но также помогать бороться с хандрой.

Томские ученые разработали аппаратно-программный комплекс для экспресс-диагностики социально значимых заболеваний. Искусственный интеллект уже показал высокую эффективность в выявлении рака легких, пневмонии, острого инфаркта миокарда и других серьезных патологий.

За жизнь сердце совершает работу, равную работе эскалатора, поднимающего электричку на вершину Эвереста. Безусловно, такая серьезная работа едва ли возможна без полноценного отдыха органа.

Врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов рассказал, почему может быть опасно пить горячий чай и кофе.