Персональный тренер Ники Симботин рассказала, какие продукты стоит включить в свой рацион, чтобы почувствовать себя моложе.

Несмотря на то, что многие считают проблему переутомления нормой жизни, хроническое переутомление все же может быть опасно для здоровья. Как рассказал невролог клиники «Синай» Валерий Югай, к переутомлению могут приводить такие факторы, как частый и длительный стресс, гиперответственность в работе, несоблюдение режима дня, несбалансированное и нерегулярное питание, отсутствие полноценного отдыха, длительные физические нагрузки и затяжные болезни.

Заместитель главного врача Талдомской центральной районной больницы, врач-инфекционист Сергей Рябов рассказал о мерах профилактики от гриппа и ОРВИ.

Строгие диеты, суточная калорийность которых не превышает 600-800 ккал, чаще всего не приводят к обретению стройной фигуры. Как сообщает терапевт и диетолог Елена Тихомирова, во многих случаях они оборачиваются срывом.

Мужчины страдают от дисгормональных расстройств не реже женщин, но часто они поздно замечают первые «звоночки». Большую роль в поддержании уровня тестостерона, помимо физической активности, играет правильное питание. Как рассказал кандидат медицинских наук, врач уролог-андролог, репродуктолог Станислав Сосновский, есть ряд продуктов, которые негативно влияют на содержание тестостерона в крови.

Объявление частичной мобилизации показало, что многие россияне столкнулись с психологическими трудностями. Паника вылилась в поджоги военкоматов, очереди на границах в Грузию и Казахстан, а у некоторых — в нанесение физических повреждений себе и другим.

Кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова рассказала, что употребление газировки может вызвать обезвоживание.

Кофе повышает в крови уровень дофамина, который заставляет нас чувствовать себя бодрее и веселее.

Как известно, из-за избыточного холестерина появляются бляшки в сосудах, повышается риск инфаркта и инсульта. При этом холестерин необходим организму для синтеза гормонов, изоляции нервных волокон и окончаний, развития половой системы. Напомним, что холестерин - это вещество, относящееся к липидам - жирам.

Варианты коронавируса BQ.1 и «цербер» передаются быстрее остальных. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на Роспотребнадзор.

Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о свойстве кефира, о котором многие не знают. По словам специалиста, кисломолочный напиток действительно может снижать артериальное давление.

Некоторые утренние лайфхаки помогают быстрее убрать жир на животе. Об этом сообщает MedikForum со ссылкой на издание Eat This, Not That!.

Ощущение «тяжести» в мошонке может сигнализировать о раке яичек. Пациенты также могут заметить разницу во внешнем виде между двумя яичками. Об этом MedikForum рассказал врач-онколог Андрей Воробьев.

Причины пониженного уровня тестостерона — основного мужского полового гормона — перечислила биохимик и нутрициолог Екатерина Новикова.

В последние несколько месяцев из разных стран мира стали поступать многочисленные сообщения о резком росте заболеваемости малоизвестным за пределами медицинской среды респираторно-синцитиальным вирусом (РСВ). Что собой представляет вирус и является ли он реальной угрозой?

Очищать уши самостоятельно совершенно не нужно, данная процедура противопоказана практически всем. Такое мнение высказал врач-оториноларинголог Игорь Маневич.

Томские инженеры создали установку для получения искусственных кровеносных сосудов различного диаметра из отечественных полимерных материалов.

Заниматься сексом в третьем триместре беременности нормально, если нет прямого запрета от лечащего врача. По словам врача-терапевта, доктора медицинских наук Андреа Мадуро, это совершенно безопасно для ребенка.

Повседневная жизнь нередко сопровождается стрессом, который может перейти в острую фазу - тогда возникают чувство удушья, слезливость и ощущение бессилия. Справляться с таким состоянием нужно осторожно и аккуратно, иначе высок риск появления хронического стресса. Какими методами следует пользоваться при сильном напряжении, поделилась психотерапевт и диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова.

Активно интересоваться здоровьем и соблюдать основные правила здоровой жизни люди обычно начинают с возрастом - когда появляются первые признаки ухудшения состояния организма. Это неправильная тактика - здоровье лучше сохранять, а не пытаться вернуть. Так, регулярная физическая активность в молодости увеличивает среднюю продолжительность жизни на 4 года, об этом сообщила главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России, академик РАН Оксана Драпкина.

Ежедневный душ, как правило, не угрожает здоровью человека, хотя применение антибактериальных гелей или мыла несколько раз в день может нарушить нормальную микрофлору кожи, заявил доктор биологических наук Александр Семенов.

Рано говорить, что коронавирус ослабел и стал сезонным «просто гриппом», считает представитель ВОЗ в России Мелита Вуйнович.

Человек за 70 лет жизни съедает примерно 50-70 тонн продуктов, половина из которых не приносит никакой пользы. Об этом рассказал токсиколог Михаил Кутушов, подчеркнув, что для хорошего самочувствия крайне важно поддерживать слабощелочное состояние внутренней среды с помощью продуктов питания.

Во время длинных выходных люди часто дополняют отдых застольем с повышенным количеством алкоголя. Почему алкоголь в повышенной дозе не только не помогает расслабиться, но, напротив, выступает как депрессант, рассказала врач-терапевт «Инвитро-Урал» Алена Гуляева.

Для обнаружения онкологического заболевания на ранней стадии порой достаточно обратить внимание на изменения своего организма. Какие сигналы нельзя пропускать, рассказал врач-радиотерапевт Денис Романов.

Ни для кого не секрет, что алкогольные напитки способны стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Причем многое зависит не только от дозы, но и от того, какой именно алкоголь мы выбираем. Исследователи из Университета Голуэя утверждают, что алкоголь может увеличить вероятность инсульта — внутримозгового кровоизлияния — на 50%.

Психиатр Марчел Додица рассказал, что COVID-19 коварен не только непосредственно течением заболевания, но и серьезными последствиями для здоровья человека, часть из которых имеют скрытый характер.

За жизнь сердце совершает работу, равную работе эскалатора, поднимающего электричку на вершину Эвереста. Безусловно, такая серьезная работа едва ли возможна без полноценного отдыха органа.

Врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов рассказал, почему может быть опасно пить горячий чай и кофе.

Длительное сидение за компьютером может привести к проблемам со здоровьем — варикозу, геморрою, а также к образованию анальных трещин.