Питание: здоровое, так себе и всякая гадость

Нерегулярное и несбалансированное питание может нанести сильный удар по иммунитету. Проблема с питанием может увеличить риски заболеть коронавирусом, предупредила врач-эпидемиолог Ольга Ненастина.

Если вы любитель бутербродов с сыром и колбасой, то выбирайте их ингредиенты правильно. Эксперты предупреждают, что оба продукта в нарезке скорее вредны для здоровья.

Для усвоения йода и стабильной работы щитовидной железы стоит употреблять продукты, содержащие селен. Об этом рассказала эндокринолог-диетолог Эльвира Рагибовна Федорова.

Некоторые продукты органического происхождения способны «блокировать» старение.

Искусственно подслащенные напитки могут быть так же вредны для сердца, как и содержащие сахар.

Диетолог Марина Ваулина назвала самые опасные для здоровья виды мяса.

Безопасной дозы алкоголя не существует, заявили в НИИ скорой помощи им. Н.В. Склифосовского.

Назван еще один ключевой симптом коронавируса. К списку из трех основных (высокая температура, новый сухой кашель, потеря обоняния и чувства вкуса) ученые Королевского колледжа Лондона рекомендовали добавить четвертый — поражение кожи.

Еда может повлиять на способность человека засыпать. Стали известны ингредиенты блюд, от которых стоит отказаться перед сном.

Лимоны, богатые иммуностимулирующими антиоксидантами и полезными растительными соединениями, являются одним из лучших фруктов для оптимального здоровья.Лимоны могут похвастаться впечатляющим профилем питания, который, среди многих других, содержит высокий уровень витамина С, фолиевой кислоты, калия.

Известная телеведущая и врач Елена Малышева рассказала, что нехватка в организме ряда элементов может спровоцировать более тяжелое течение коронавирусной инфекции.

Лакомство из греческого йогурта с вишней и корицей способно помогать страдающим от диабета. Установлено, что оно понижает уровень глюкозы в организме.

Классические компоты приятны на вкус, но из-за большого количества сахара от них стоит отказаться. Об этом рассказала эндокринолог-диетолог Эльвира Рагибовна Федорова.

Диабет не возникает от употребления сладкого, даже если человек сладкоежка и злоупотребляет им. Об этом заявила врач высшей категории, диабетолог Ольга Демичева.

Мед обладает несомненными преимуществами, но злоупотреблять им не стоит. Об этом рассказала диетолог Ольга Шестакова.

Свекла — незаменимый корнеплод в рационе людей с повышенным давлением. Об этом рассказала петербургский врач-диетолог Эльмира Ибрагимова.

Чтобы организм «не закислялся», необходимо пить щелочную воду. Самый простой способ — добавить в нее лимон, рассказала диетолог Инна Кононенко.

Стремление правильно питаться может нести не только пользу организму. Психолог Ирэна Похомова рассказала о пищевых расстройствах организма и внутреннем дисбалансе у людей, которые придерживаются здорового образа жизни.

Американские диетологи посоветовали, как есть десерты и худеть. Для этого они опровергли миф о том, что третье блюдо нужно съедать до основных.

За последние сутки в России выявлено 13 тыс. 592 новых случая коронавируса. Из них 26,2% не имели клинических проявлений болезни. Врачи и учёные дают советы, как скорректировать своё поведение и питание, чтобы уменьшить риск заражения.

От целлюлита порой страдают даже худые женщины, и причина тому — вредные продукты и отсутствие физической нагрузки.

Такой простой и доступный овощ, как редис, по мнению экспертов, эффективно очищает кровь от «плохого» холестерина, тем самым защищая человека от развития сердечного приступа и инсульта.

Врач-диетолог Марият Мухина рассказала, как нужно есть творог, чтобы он приносил пользу.

Составлен список из 5 продуктов, которых необходимо избегать после 30-ти лет. Перечень составили американские эксперты в области здорового питания и ведущие диетологи.

Медицинские эксперты призывают есть петрушку, тем более в период пандемии коронавируса. Это растение содержит больше витаминов, чем многие овощи и фрукты, и поможет поддержать иммунитет.

Известная телеведущая Елена Малышева рассказала о полезных продуктах, которые могут снизить риск возникновения рака груди.

Картофель, особенно при неправильном приготовлении, может нанести существенный вред организму. Об этом предупреждают медики, которых цитирует Change.

Постоянно употребление лечебной минеральной воды может навредить организму человека. Об этом предупредила врач-диетолог Елена Соломатина.

Молоко, кефир, а также другие молочные продукты могут нести как пользу, так и вред. В частности, они могут спровоцировать расстройство желудочно-кишечного тракта, предупредила врач-проктолог и онколог Елена Смирнова.

Самый вредный завтрак — каши быстрого приготовления. Они вредят не только фигуре, но и не несут пользы здоровью, уверена врач-диетолог Инна Кононенко, пишет Change.